피스타치오 효능 알고 먹어요
피스타치오 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 피스타치오 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오는 견과류의 일종으로 노란색과 붉은색, 초록색이 섞인 예쁜 색상을 띠고 있습니다. 형태는 아몬드와 같이 타원형의 형태이며, 피스타치오 만의 독특한 향으로 사랑을 받고 있습니다. 피스타치오는 약 4000년 전부터 지중해 연안 지역에서 재배를 해왔으며 중서아시아를 원산지로 두고 있어 현재에도 터키나 이란, 아프가니스탄, 시리아, 이탈리아 등의 국가에서 많이 생산하고 있습니다. 피스타치오에는 비타민B를 비롯한 다양한 비타민군과 철분, 칼륨 등 다양한 성분이 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. 그러나 피스타치오는 100g당 586kcal로 칼로리가 높기 때문에 과량 섭취를 하게 되면 ..
건강
2018. 7. 22. 19:00
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