고구마 효능 알고 먹어요
고구마 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 고구마 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마에는 비타민A, 식이섬유, 미네랄 등 영양소가 풍부하며 미항공우주국(NASA)에서는 우주식량자원으로 고구마를 선택할 만큼 그 효능이 우수한 식품입니다. 또한 '하루에 고구마를 하나씩 섭취하면 세상 그 어떤 의사도 필요 없다'라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 이로운 식품이라고 할 수 있습니다. 고구마는 우리나라에 조선 영조시대에 일본으로부터 들어왔고, 따뜻한 기후를 좋아하는 식물로 바람이 잘 통하고 햇빛이 잘 드는 곳에서 더욱 잘 자랍니다. 원산지는 남아메리카 지역으로 사실 우리나라에서 재배하기에는 적합하지 않은 식물입니다. 그렇지만 우리나라에서도 온도를 높여주는 장치나 따뜻한 곳에서 싹을 ..
건강
2018. 5. 23. 15:00
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