귤 효능 알고 먹어요
귤 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 귤 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 추운 겨울이 오면 가장 먼저 생각이 나는 것이 바로 이 귤이 아닐까 생각하는데요, 특히 겨울이 올 때마다 따뜻한 전기장판에 누워 차가운 귤을 까먹는 것이 대표적인 소확행이라고도 생각이 듭니다. 귤은 시원하고 새콤달콤한 맛으로 한 번 먹으면 멈출 수가 없을 정도로 중독적인데요, 이 귤은 겨울철에 걸리기 쉬운 감기 등을 예방하는 데에 효과가 뛰어나서 많이 드시면 면역력 증진에도 많은 도움을 받으실 수가 있습니다. 그러나 너무 과량 섭취하게 될 경우에는 당 수치가 올라갈 수 있기 때문에 하루에 5~6개 정도가 적당하며 당뇨병이 있으신 분들은 이보다 더 적게 섭취하시는 것이 좋습니다. 귤의 하루 섭취량으로 하..
건강
2018. 7. 31. 14:00
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