대추 효능 알고 먹어요
대추 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 대추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사실 대추는 평소에 자주 보거나 먹는 식재료라기보다 보양식에 들어가거나 제수음식이나 대추차 등에서 보게 됩니다. 그러나 이렇게 가끔씩만 먹기에는 대추에는 굉장히 많은 효능들이 있습니다. 심신안정에도 도움이 되며 이뇨작용도 촉진시켜주어 부기를 완화하는 데에도 좋습니다. 또한 노화를 방지해주고 항암작용을 해주는 등 아주 다양한 효능들이 존재하고 있습니다. 보통 대추라고 하면 대부분이 쭈글쭈글한 말린대추를 떠올리시지만 생대추는 초록색과 브라운색을 띠며 표면은 사과와 같이 팽팽하고 매끈한 표면을 가지고 있습니다. 이러한 생대추는 껍질이 흠이 없고 깨끗하고 광택이 나는 것이 좋은 것으로 그 자체로 섭취할 수..
건강
2018. 7. 7. 09:00
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