두유 효능 알고 먹어요
두유 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 두유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 두유는 이름 그대로 콩을 이용한 우유라는 의미이지만 우유와 같이 유제품은 아닙니다. 콩을 삶아서 갈아서 만들거나 콩을 분말로 만들어 물에 타거나 하는 방식으로 먹는 것입니다. 그렇기 때문에 두유는 어떠한 콩을 쓰느냐에 따라 조금씩 그 효능도 달라지게 되는데요, 그렇지만 콩을 베이스로 하는 음식이기 때문에 기본적으로 가지는 효능은 거의 같으며 주재료가 무엇이냐에 따라 그 효능이 추가 또는 변경되게 되는 것입니다. 최근에는 검은콩두유나 여러 곡물을 혼합한 곡물두유도 많이 나오고 있습니다만, 일반적으로 두유라고 하면 백태콩을 이용하여 만든 것으로 두부를 만드는 콩과 동일한 것입니다. 두유는 대개 다이어트..
건강
2018. 6. 23. 14:00
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