망고 효능 알고 먹어요
망고 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 망고 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 달콤하고 부드러운 맛으로 남녀노소 불문하고 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 망고는 미얀마와 말레이반도, 인도 북부 등을 원산지로 두고 있으며, 캘리포니아와 하와이, 플로리다, 브라질, 멕시코, 아프리카 등등 열대지방와 아열대지방에 많이 분포되어 있는 열대과일입니다. 망고는 노란색을 띠고 있기 때문에 베타카로틴과 비타민A 성분이 매우 풍부하여서 눈건강에 아주 좋은 효능을 지니고 있습니다. 망고는 얼려서 아이스망고로도 이용하며 말려서 가공한 건조망고로도 많이 이용합니다. 그러나 뭐니뭐니 해도 생망고를 먹었을 때에 가장 달콤하며 부드러워 인기가 많습니다. 망고는 우유와 함께 먹으면 그 영양학적 궁합이 ..
건강
2018. 8. 2. 23:57
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