율피(밤속껍질) 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 율피 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 율피는 밤을 싸고 있는 얇은 속껍질을 말하는 것으로서 단단한 겉껍질과 알맹이 사이의 막 같은 얇은 껍질입니다. 보통 밤을 드실 때 대부분 알맹이만 먹기 때문에 껍질은 쓰레기가 되기 일쑤이고 처리하기에 번거로울 때가 많습니다. 그러나 율피에 영양성분이 굉장히 풍부하게 함유되어 있기 때문에 버리지 마시고 잘 말려서 사용하시면 피부미용에도 건강에도 좋은 효과를 볼 수 있으시므로 활용해보시면 좋을 것 같습니다. 밤의 속껍질인 율피는 잘 건조하여 율피팩이나 율피차 등으로 활용 가능하신데요, 건조하실 때에는 햇빛이 들지 않고 발마이 잘 통하는 그늘진 곳에 널어 말리시면 됩니다. 햇빛에 말리시게 되면..
밤 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 밤 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밤은 9월에서부터 12월까지가 제철로 가을 특히 추석 즈음에 많이 볼 수 있는 견과류의 일종인 밤나무 열매입니다. 가을, 겨울 경이 제철인 식품이기 때문에 주로 겨울 간식으로 많이 먹곤 하는데 군밤, 찐밤, 삶은밤 등등 다양한 방식으로 조리되어 길고 긴 겨울밤 입을 즐겁게 해줍니다. 밤은 우리나라를 비롯하여 유럽이나 북아메리카와 북아프리카 등을 원산지로 두고 있으며 밤의 종류로는 한국밤, 일본밤, 중국밤, 미국밤, 유럽밤 등으로 나뉘어 있습니다. 밤을 고를 때에는 알맹이가 굵고 두툼하며 밤의 빛깔이 광택이 나는 것이 좋은 상품이며 이러한 형태를 지닌 것은 대개 국산 상품입니다. 수입산 밤은 알맹이가 작..
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