송어 효능 알고 먹어요
[ 송어 효능 ] 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 송어 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연어과에 속하는 송어는 회로 떠놓고 보면 색이 연어랑 비슷하여서 연어랑 헷갈려 하시는 분들이 많으신데요, 실제로 드셔보면 연어와는 또다른 쫄깃한 식감과 담백한 맛을 선사하는 생선입니다. 송어는 민물생선으로 가장 고급스런 생선으로 취급을 합니다. 특히 고단백에 저지방 식품이기 때문에 다이어트에도 좋으며 기력을 보충하시는데에도 아주 효과적입니다. 송어는 보통 수온이 7~13ºC정도인 깨끗하게 흐르는 물에서 사는 어찌보면 까다로운 어종입니다. 그러나 그 맛과 효능을 생각한다면 까다로운 것 쯤이야 이해할 수도 있을 것 같습니다. 송어는 우리나라와 일본, 러지아 등지에 분포되어 있으며 10월에서부터 ..
건강
2018. 5. 31. 17:00
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