수박 효능 알고 먹어요
[ 수박 효능 ] 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 수박 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 점점 날씨가 더워지고 있는 6월입니다. 더워지는 날씨만큼이나 여름의 대표과일인 수박의 생각이 나곤 하는데요, 시원하고 달콤한 수박 다들 좋아하시나요? 사실 전 수박을 그리 좋아하는 편은 아닙니다만, 수박의 효능을 보고 이번 여름은 여느 해와 달리 좀 더 열심히 먹어볼까하는 생각입니다. 수박은 속살이 빨간색을 띠고 있어 라이코펜 성분이 아주 많아 강력한 항산화 작용을 한다고 합니다. 또한 수분이 92%를 차지하여 더운 여름철 수분을 보충 하기에도 좋으며, 열량은 100g당 24kcal밖에 되지 않아 다이어트 하시는 분들도 부담없이 드실 수 있습니다. 이번 여름 수박으로 피부미용도 챙기시고 다이..
건강
2018. 6. 6. 09:00
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