커피 효능 알고 먹어요
커피효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 커피 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 커피는 현대인들의 일상에서 떼어놓을 수 없을 정도로 하루에도 몇 잔씩 마시는 음료입니다. 실제로 2015년 국민건강영양조사결과에 의하면 한국인이 자주 먹는 음식에서 2위를 차지할 정도로 많이 섭취하고 있으며 전세계적으로는 물 다음으로 많이 마시는 음료라고 합니다. 이렇게 많이 섭취하는 커피 우리 몸에 어떠한 효과를 미치는지 알고 먹는다면 더욱 좋겠죠? 보통 커피는 카페인이라는 성분으로 인해 건강에 좋지 않다거나 수면에 방해가 된다는 인식이 강한데요, 그렇지만 최근 여러 연구들을 통해서 커피의 긍정적인 효능이 증명되어 보고되고 있습니다. 특히나 대장암의 발병률을 절반까지 줄여주는 효과 있다고 하는데, ..
건강
2018. 5. 19. 12:00
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