오징어 효능 알고 먹어요
[ 오징어 효능 ] 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 오징어 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오징어는 볶음, 국, 구이, 튀김 등등 다양한 요리법으로 활용되며 우리 식탁에서 많은 사랑을 받아오고 있는 식품인데요, 탱글탱글하고 쫄깃한 식감이 정말 매력적이지 않나 생각이 드는데요, 그렇지만 사실 최근 오징어의 수확량이 줄어들어 오징어 가격이 점점 비싸져 가볍게 사먹기는 조금 어려워졌습니다. 그러나 여전히 오징어는 많은 소비가 이루어지고 있으며 우리나라에서 명태 다음으로 가장 많이 소비되고 있는 수산물로 2위를 차지하고 있습니다. 보통 오징어의 칼로리는 생오징어의 경우 100g당 약 200kcal의 열량을 가지고 있으며 마른 오징어는 이 수치보다 약간 높다고 합니다. 오징어 한마리가 ..
건강
2018. 6. 7. 16:23
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