우엉 효능 알고 먹어요
우엉 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 우엉 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우엉의 효능이라고 하면 보통 어떤 것이 제일 먼저 떠오르시나요? 최근 한 매체를 통해 우엉이 다이어트에 효능이 뛰어나다고 알려지게 되었는데요, 이는 우엉에 다량 함유되어 있는 이눌린이라는 성분이 우리 몸의 신장 기능을 향상시켜주어 이뇨작용을 활발하게 만들어주고 우엉의 풍부한 식이섬유소질이 배변을 촉진시켜 주어 다이어트에 도움을 주게 되는 것 입니다. 흔히 일반적으로 우엉을 섭취하는 방법으로는 우엉을 말려서 차로 우려내서 마시거나 우엉조림이나 튀김 등 다양한 방법으로 드시게 되는데요, 다이어트에 효과를 보시려면 말린 우엉을 우려서 드시는 것이 다이어트에 좀 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 우엉에는 ..
건강
2018. 5. 24. 21:30
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