우유 효능 알고 먹어요
우유 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 우유 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우유는 젖소에서 짜낸 것으로 짜내서 바로 먹기 보다는 살균과정을 거친 후에 드시는 것이 좋다고 합니다. 우유는 각종 유제품의 모체가 되기도 하는데요, 많은 분들이 좋아하시는 버터나 생크림, 치즈 등 각종 유제품이 그 예입니다. 우유는 냄새를 흡수하는 성질이 있어서 개봉한 후에 빨리 드시는 것이 좋고 보관하실 때에는 밀봉을 잘 하여 냄새가 많이 나는 식품과 함께 보관하지 않는 것이 좋습니다. 우유에는 칼슘이 많아서 뼈건강에도 좋고 성장기 어린이들의 골격발달에도 많은 도움을 주는 식품인데요, 마냥 좋은 점만 있는 것은 아닙니다. 우유에는 포화지방이 많이 함유되어 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 상승시키며..
건강
2018. 6. 18. 17:00
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