율무 효능 알고 먹어요
율무 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 율무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다양하게 존재하는 곡물류 중의 하나인 율무는 부기완화와 비만예방에 특히 효능이 뛰어나 몸이 붓거나 다이어트를 하실 때에 섭취하시면 더욱 좋습니다. 율무는 보통 자판기에서 간편하게 뽑아 마시던 율무차로 굉장히 친근한데요, 항상 율무차의 형태로 마시다보니 율무의 생김새가 어떠한 지 잘 모르시는 분들이 많은 것 같습니다. 율무는 동그란 형태에 크림색을 띠며 가운데에 골이 있습니다. 골의 색은 연한 갈색을 띠는 것이 좋다고 하니 구입하실 때에 참고하시면 되겠습니다. 율무는 잡곡의 한 종류이기 때문에 율무밥을 지을 때에는 쌀을 씻듯이 흐르는 물에 문질러 씻은 후 쌀과 함께 취사를 하시면 됩니다. 율무를 먹는..
건강
2018. 7. 8. 11:30
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