콩나물 효능 알고 먹어요
[ 콩나물 효능 ] 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 콩나물 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콩나물은 보통 술을 많이 마시고 난 다음 날이면 숙취해소 용으로 많이 찾으시는 식품인데요, 숙취해소용으로 많이 찾으시는 식품답게 콩나물에는 알코올을 분해하여 피로회복과 숙취해소를 도와주는 효능이 있습니다. 이는 콩나물에 많이 함유되어 있는 유리아미노산인 아스파라긴산 이라고 하는 성분으로 인한 효능입니다. 또한 콩나물은 부피가 커서 요리를 할 때 양을 늘리기 위해서 많이 사용하시기도 하며 부피에 비하여 저칼로리 식품이기 때문에 다이언트에도 아주 효과적이라고 할 수 있습니다. 콩나물은 보통 데쳐서 양념하여 콩나물무침으로 드시거나 숙취해소에 좋은 시원한 콩나물국으로 많이 만들어 드시는데요, 이..
건강
2018. 6. 3. 15:40
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