오이 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 오이 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오이는 식용, 미용, 약용 등 다양한 용도로 활용되고 있는데요, 수분이 많아서 등산이 물대용으로 섭취하기도 하며 부기를 빼는데 효과적이며 피부를 진정시켜 주는데도 효능이 있습니다. 오이소박이나 오이냉채, 오이무침, 오이지, 오이나물 등등 오이를 이용한 요리도 다양합니다. 오이는 100g당 9kcal로 아주 열량이 낮은 식품으로 다이어트식품으로도 좋으며 이뇨작용이 뛰어나 노폐물배출이나 부기를 빼는데에도 좋습니다. 오이는 온화한 기후에서 가장 잘 자라며 4월에서 7월까지가 가장 제철입니다. 오이를 고를 때에는 오이의 녹색이 진하고 가시가 있고 표면이 광택이나고 탄력이 있는 것이 좋은 오이입니다. 또한 ..
알로에 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 알로에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 요즘은 흔히 알로에 음료로 가볍게 많이들 즐기시는데요, 원래 알로에는 약용 효능이 아주 뛰어나답니다. 알로에 효능은 예로부터 화상치료나 피부보습 등으로 인정되어 민간요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 특히 알로에 잎의 액즙은 위장병에 탁월한 효능이 있으며, 스테로이트 사포닌 성분 등이 함유되어 있어 건성피부와 지성피부를 중성화시키고 촉촉하게 해주는 효능이 있습니다. 약학적 효능이 뛰어나 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스도 임상치료제로써 알로에를 사용하기도 했습니다. 알로에는 노회 또는 나무노회라고 불리기도 하는데, 약 300여종이 있습니다. 원산지는 아프리카이며 관엽식물로 온실에서 재배..
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