해바라기씨 효능 알고 먹어요
해바라기씨 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 해바라기씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해바라기씨는 선플라워(sunflower)라고 불리는 해바라기에나 나오는 것으로 해바라기 꽃 중앙의 갈색 부분이 바로 그것입니다. 해바라기씨는 사실 이름 처럼 씨앗이 아닌 일종의 열매인데요, 북아메리카의 인디언들에 의하여 처음으로 식용으로 발견되었다고 합니다. 해바라기씨는 해바라기 한송이 당 약 1000여개 정도가 나온다고 합니다. 해바라기씨는 알맹이가 통통하고 누런색을 띠는 것이 좋으며 모양이 일정한 것이 좋은 것입니다. 해바라기씨 또한 다른 견과류와 마찬가지로 습기에 주의하여 보관하여야 하므로, 밀폐용기에 넣어 냉동실에 보관하시거나 직사광선이 들지 않는 통풍이 잘 되느 곳에 보관하시면 ..
건강
2018. 7. 21. 19:30
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