호박씨 효능 알고 먹어요
호박씨 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 호박씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호박씨는 늙은 호박 안에 가득 들어 있는 호박의 씨를 건조시켜 만든 것으로 고소한 맛이 일품입니다. 호박씨에는 불포화지방산이 풍부하여서 건강한 지방산을 섭취하기에 좋은 식재료입니다. 특히 우유와 함께 먹으면 더욱 궁합이 좋다고 하니 아침의 간단하게 씨리얼을 우유와 함께 드실 때 호박씨를 첨가하여 드시면 맛도 올라가고 영양도 올라가고 일석이조가 되겠습니다. 또한 호박씨는 우리가 평소 요리할 때 자주 사용하는 식용유의 원료로 쓰이기도 하며 약재로 사용되기도 한다고 합니다. 호박씨를 구입하실 때에는 모양이 고르고 이물질이 없는 것으로 고르시는 것이 좋으며, 집 안에 보관하실 때에는 직사광선이 들지 않..
건강
2018. 7. 21. 15:44
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