레몬그라스 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 레몬그라스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬그라스는 향신료의 일종으로 향은 상큼한 레몬향이 나며 맛은 새콤달콤한 맛을 지니고 있습니다. 주로 베트남과 태국을 비롯한 동남아시아권의 나라에서 요리할 때 많이 사용되고 있는데요, 우리에게 꽤 많이 알려진 똠양꿍이라고 하는 음식에서 시큼하면서도 달달한 맛을 내주는 것이 바로 이 레몬그라스입니다. 레몬그라스는 조리시에 향신료 용도로 많이 사용되지만 향신료뿐만 아니라 차로 우려내서 마시거나 아로마테라피로도 이용이 되고 있습니다. 레몬그라스는 조리 시에 주로 줄기 부분이 쓰이기 때문에 고르실 때 줄기가 너무 억세지 않은 것으로 고르는 것이 좋으며 줄기 부분에 상처가 없고 무게감이 있는 것이..
안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다. 오늘은 레몬밤에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 허브 중에 가장 핫한 허브라고 할 수 있는 레몬밤! 얼마 전 모 티비프로그램에서 레몬밤에 대해서 다루어 더욱 화제가 되고 있는데요, 특히나 내장지방 제거와 다이어트에 큰 효과가 있다고 하여 저도 몇 주 전부터 열심히 먹고 있는 아주아주 기특한 허브입니다. 그렇다면 요즘 대세허브인 레몬밤에는 어떠한 효능이 있는지 속속들이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 레몬밤은 잎에서 레몬과 유사한 향이 난다고 하여 레몬밤이라고 불리며 또다른 이름으로는 그리스 명에서 유래된 멜리사(melissa)라고도 불립니다. 북한에서는 레몬밤을 귤향풀이라고도 부른다고 합니다. 이 레몬밤의 원산지는 지중해 연안으로 중부 유럽이나 흑해, 헝가리 등..
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