페퍼민트 효능 알아봐요

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리입니다^^ 오늘은 페퍼민트 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

페퍼민트는 허브의 한 종류로 페퍼민트의 향이 후추의 톡 쏘는 성질과 닮았다고 하여 이름이 '페퍼'민트라고 불리워지게 되었으며 로즈마리, 캐모마일, 티트리 등과 함께 다양한 효능으로 많을 사랑을 받고 있는 허브입니다. 페퍼민트는 차로 우려내서 마실수도 있으며, 오일같은 제품으로 사용되어 피부진정에도 도움이 되며 페퍼민트 특유의 향은 심신을 안정시키기도 합니다. 이처럼 여러 분야에서 다양하게 사용되는 만큼 페퍼민트가 지니고 있는 효능은 우리의 몸에 아주 좋은 효과를 나타낸다고 볼 수 있습니다.

 

페퍼민트의 주요 원산지는 유럽이지만, 유럽 이외에도 미국이나 일본 등지에서도 자랍니다. 페퍼민트의 전세계 주요 공급 국가는 미국이지만 가장 좋은 것은 영국산으로, 영국산 페퍼민트가 최상급으로 취급됩니다.

대표적인 효능으로는 감기나 천식 등 기관지염에 좋은 것으로 알려져 있는데요, 이제

본격적으로 페퍼민트 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

페퍼민트 효능 첫번째 호흡기질환에 탁월

감기예방은 물론이고 천식이나 기침과 같은 호흡기질환에도 아주 탁월합니다. 또한 요즘과 같은 미세먼지가 가득한 날씨로 인한 콧물이나 가래, 알레르기로 인한 콧물에도 아주 효과적입니다.

 

페퍼민트 효능 두번째 심신안정

페퍼민트 특유의 시원하고 청량한 향은 머리를 맑게 해주고 심신을 안정시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 이는 페퍼민트의 주요성분인 멘톨로 인한 것인데 더 나아가 집중력을 강화시켜 주는데에도 효능이 있다고 합니다.

 

페퍼민트 효능 세번째 통증완화

페퍼민트의 주요성분인 멘톨은 진통작용 효능도 있기 때문에 생리통이나 두통 등 각종 통증완화에도 도움을 줍니다. 고대 이집트에서도 페퍼민트가 통증완화에 효과적이어서 페퍼민트를 많이 사용했다고 합니다. 현대인은 진통제를 손쉽게 구하고 복용할 수 있는데요, 우리도 심한 통증이 아니라면 진통제보단 페퍼민트를 통해 우리 몸에 좀 더 이로운 방법으로 통증을 완화해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

페퍼민트 효능 네번째 과민성대장증후군에 효과

현대인들은 과도한 스트레스로 인해 과민성대장증후군에 많이 노출이 되어있는데요, 페퍼민트는 과민성대장증후군에도 효과적입니다. 그 이유는 페퍼민트가 장의 과도한 수축을 막아주어 변비나 설사로부터 벗어나는 데 도움을 주기 때문입니다. 또한 장내에 가스가 많이차서 오는 복부경련이나 소화불량을 완화시켜 소화촉진에도 도움을 줍니다. 

 

페퍼민트 효능 다섯번째 구취제거

페퍼민트의 주요 성분인 멘톨 특유의 청량감으로 입안을 상쾌하게 해주고 입속 냄새를 제거하는데에도 효과가 탁월합니다.

 

페퍼민트 효능 여섯번째 해열과 발한

페퍼민트는 열이 날땐 시원하게, 추울땐 따뜻하게 해주어 수족냉증이신 분들이나 감기로 인한 열이나 오한이 발생했을 경우에 차로 드셔주시면 증상완화에 도움이 될 것으로 보입니다.

 

페퍼민트 효능 일곱번째 피부진정

페퍼민트의 주요 성분인 멘톨은 피부와 점막을 시원하게 해주고 항균작용을 하여 피부가 울긋불긋 성난 피부가 되었을 때 진정에 효과를 줄 수 있습니다. 이러한 효능 때문에 고대 그리스와 로마에서는 페퍼민트를 향수나 목욕첨가제로 사용하여 페퍼민트의 피부진정 효과를 노렸다고 합니다.

 

그 외에도 우울증, 정신적피로, 식중독, 콜레라 등 많은 분야에서 다양한 효능을 나타내고 있습니다. 그러나 모든 것이 그렇듯 좋은 점만 있을 수는 없습니다. 페퍼민트 또한 예외일 수는 없는데요, 페퍼민트의 효능에 많은 부분을 차지하는 멘톨은 민감반응을 일으킬 수 있기 때문에 과한 사용은 조심하셔야 합니다. 또한 페퍼민트 오일을 사용할 경우 눈 주위는 예민한 부분이기 때문에 피해서 잘 사용해주셔야 합니다.

또한 페퍼민트의 너무 많은 섭취나 사용은 특히 임신중이거나 모유수유 중인 분들에게 낙태를 유발하거나 모유수유를 방해한다는 이야기도 있으니 섭취나 사용시에 각별히 유의하시기 바랍니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 페퍼민트 효능에 관한 포스팅이었습니다. 더욱 알차고 도움되는 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 상쾌한 하루 보내세요.

 

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