진피(귤껍질)효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 진피 (귤껍질) 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 진피는 귤의 껍질을 의미하는 것으로 주로 귤을 먹은 후에 나오는 껍질을 말린 것을 지칭하곤 합니다. 건조시킨 진피는 대개 차로 우려내어 마시곤 하는데요, 향도 좋을 뿐만 아니라 우리의 건강에도 많은 도움을 주게 됩니다. 특히 진피는 귤의 제철인 겨울에 주로 만들어 지게 되는데 겨울에 발병하기 쉬운 기침이나 가래를 동반하는 기관지 및 호흡기 질환에 효과가 아주 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 귤을 먹고 난 뒤 귤껍질인 진피를 쓰레기통에 바로 버리지 마시고 말려두었다가 차로 드시면 쓰레기도 줄이고 감기와 같은 질환을 예방하게 되는 일석이조의 효과를 보실 수가 있을 것입니다. ..
죽순 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 죽순 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 죽순은 한자이름 뜻 그대로 대나무의 새싹을 의미하는 것으로 봄에 땅 속에서 대나무가 새로 솟아 올라나는 부드러운 식물체를 말합니다. 죽순은 부드럽고 연한 질감이 특징이라 할 수 있는데요, 이러한 부드러움과 연한 식감을 즐기기 위해서는 죽순의 키가 너무 많이 자라지 않은 것으로 채취하는 것이 좋습니다. 또한 채취가 아니라 구입을 하시는 것이라면 죽순의 껍질 색이 짙은 녹색을 띠고 있는 것을 고르는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 그 이유는 죽순은 채취 후에 녹색에서 점점 갈색으로 변하기 때문입니다. 그러므로 죽순을 구입하실 때에는 껍질의 색을 보시고 고르시고 껍질이 벗겨지거나 상처나지 않은 것으로 잘 ..
라즈베리 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 라즈베리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 라즈베리는 대개 디저트를 먹거나 음료를 마실 때 등 카페에서 주로 많이 보게 되는 식재료인데요, 사실 워낙 베리류의 종류가 많다보니 내가 먹은 것이 라즈베리인지 크랜베리인지 산딸기인지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 잠시 각종 베리류의 차이를 알려드리려고 합니다. 블루베리나 크랜베리 등은 그 모양이 확실하게 자신만의 것이 있기 때문에 혼동하지 않지만 산딸기와 라즈베리 이 둘은 많이 헷갈리실 수 있습니다. 쉽게 설명하자면 라즈베리는 나무 딸기류 전체를 포함하는 개념이라고 할 수 있어, 산딸기가 라즈베리의 범주에 포함됩니다. 그러나 라즈베리가 모두를 포함하는 개념이긴 하나 우리가 흔히 말하는..
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