하수오 효능 알고 먹어요

하수오 효능

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 하수오 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

하수오는 중국을 원산지로 두고 있는 약재식물로 우리나라에서는 지리산과 계방산 등지에 분포되어 있습니다. 하수오의 뿌리줄기는 고구마처럼 굵은 덩이뿌리의 형태로 자라나고 원줄기는 가지가 갈라지면서 털이 없고 길게 뻗어져 나갑니다. 하수오꽃은 8월에서 9월사이에 개화하며 하얀색을 띠고 있습니다. 대부분 하수오라고 함은 하수오의 덩이뿌리를 일컫는 것으로 한방의학에서 강장제의 용도로 많이 사용되고 있습니다. 하수오의 잎은 나물을 만들어 먹기도 하는데요, 하수오의 생잎을 곪은 부위에 부착하면 고름을 흡수하는 역할을 하여 환부를 치료하는 효능이 있다고 합니다. 

 

 

하수오를 먹는 방법은 차로 마시거나 말려서 가루를 내어먹거나 하는 등 다양하지만 오늘은 술을 이용하여 하수오 담금주를 만드는 법에 대해서 잠시 알려드릴까 하는데요, 보시고 참고하시기 바랍니다.

 

@하수오 담금주 만드는법

1. 생하수오를 구입한 경우 하수오의 껍질을 벗겨낸 후 2~3일 정도 통풍이 잘되고 햇빛이 잘 드는 곳에 널어 말려줍니다.

2. 담금주를 담을 용기에 술을 반정도 부은 후 하수오를 넣어줍니다. (말린하수오-25도의 술, 수분많은하수오-30도의 술)

3. 남은 공간에 마저 술을 다 부어줍니다. 이 때 하수오가 뜨지 않도록 찰랑찰랑할 정도로 술을 채워줍니다.

4. 비닐 등으로 입구를 밀봉한 후 뚜껑을 단단히 잠가줍니다.(공기접촉을 방지하기 위함) 

5. 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 6개월에서 1년정도 숙성시킨 후 한 번 걸러준 후 드시면 됩니다.

 

[ 하수오 효능 ]

 

하수오 효능 첫번째 면역력증진

하수오는 외부의 병원체나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 해주는데요, 특히 골수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 뛰어나기 때문에 면역력향상에 도움을 줍니다. 또한 세포에 독성을 가지는 T임파세포의 탐식작용을 촉진시켜서 더욱더 면역력증진에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

하수오 효능 두번째 심혈관계질환예방 및 개선

하수오를 섭취하게 되면 혈중에 존재하는 우리 몸에 유해한 LDL 콜레스테롤의 수치를 저하시켜주어 혈액이 맑게 유지되도록 도와줍니다. 그로 인하여 혈전이 생기는 것이 억제되고 혈류가 원활하게 흐르게 됨으로써 혈관이 막히거나 좁아지는 것을 방지하게 됩니다. 결과적으로 혈액순환이 원활하게 이루어지게 되어 동맥경화나 심근경색, 고혈압, 뇌졸중 등과 같은 각종 심혈관계질환을 예방하고 개선하는 데에 많은 효과를 보실 수가 있게 됩니다.

 

하수오 효능 세번째 냉증개선

하수오는 인삼과 같은 뿌리식물로 따뜻한 성질을 가진 약재입니다. 그렇기에 평소 열이 많거나 몸이 뜨거운 체질인 사람에게는 오히려 독이 될 수 있지만, 몸이 찬 성질인 사람에게는 아주 효과적이라고 할 수 있습니다. 평소 몸이 차가워서 수족냉증을 앓고 계시거나 특히 여성들에게 있어 생리기간에 찾아오는 생리통 중 하나인 복통 증상을 개선하는 데에 좋은 효능을 나타냅니다. 체온이 떨어지면 각종 몸에 병이 생기게 되는데요, 하수오를 꾸준히 드셔서 몸을 따뜻하게 만들어 질병으로부터 이겨낼 수 있는 체질을 만드는 데에 도움을 받으실 수 있습니다.

 

하수오 효능 네번째 탈모개선 및 예방

하수오의 이름이 어디서 나오게 되었는지 혹시 아시나요? 전해져 내려오는 이야기에 따르면 중국에 사는 하씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹자 머리카락이 까마귀처럼 까맣게 되었다고 해서 하씨의 하, 머리 수, 까마귀 오를 사용하여 이름이 붙여지게 되었다고 합니다. 이러한 이야기가 있을 정도로 하수오는 모발건강에 아주 효과가 뛰어난데요, 하수오를 꾸준하게 복용하시면 모발이 건강하게 되어 모발이 빠지는 것이 줄어들어 탈모를 예방할 수 있게 됩니다.

 

하수오 효능 다섯번째 뼈건강

하수오 중에서도 특히 백하수오는 무릎관절의 통증을 호소하는 관절염이나 류머티스 등을 개선하는 데에 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 또한 허리 근골을 튼튼하게 만들어 주는 등 우리의 골건강에 뛰어난 효능을 나타냅니다. 그렇기 때문에 평소 뼈가 약하시거나 관절염으로 힘드신 분들에게 하수오가 좋은 대안이 될 수 있습니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 하수오 효능에 관한 포스팅이었습니다. 계속해서 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 언제나 건강한 하루 보내세요~*

도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 ♥공감♥버튼 한번만 꾸욱~ 눌러주세요^^
▽건강관련 다른 글 보기

2018/06/23 - [건강] - 두유 효능 알고 먹어요

2018/06/25 - [건강] - 검은깨(흑임자) 효능 알고 먹어요

2018/06/26 - [건강] - 들깨 효능 알고 먹어요

2018/06/27 - [건강] - 문어 효능 알고 먹어요

2018/06/27 - [건강] - 어성초 효능 알고 먹어요

2018/06/28 - [건강] - 사차인치 효능 알고 먹어요