강황 효능 알고 먹어요

강황 효능

 

 

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 강황 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강황은 우리에게 카레의 형태로 많이 친숙한 식물입니다. 강황은 약용으로도 사용되며 식용으로는 향신료로 주로 많이 사용되곤 합니다. 약용으로 쓰일 때에는 타박상이나 가벼운 외상에 바르는 용도로 사용되며 통증을 완화시키고 생리불순에 도움을 주기도 합니다. 강황은 생강목에 속하는 다년생 식물인테 주로 인도를 중심으로 한 열대나 아열대 등지에서 주로 재배가 됩니다. 인도나 중국, 동남아시아 지역에서 많이 재배되기는 하지만 우리나라에서도 전라남도 지역이나 경기도 시흥, 충청남도 청양 등지에서 재배가 되고 있습니다. 강황은 줄기와 뿌리만 약용과 식용으로 이용하긴 하나 꽃도 피는 식물로, 꽃은 넓은 달걀형태도 연두색의 포에 싸여진 형태를 지니고 있습니다. 강황의 맛은 맵고 쓴 맛이 나며 색은 노오란 황색을 띠고 있습니다. 강황의 어원이 kurkum이라는 황금의 의미를 지닌 아라비아어에서 유래되었을 정도로 노란 황금빛이 아름답습니다. 노란빛이 아름다운 강황, 맛도 좋아 카레로도 많은 사랑을 받고 있는 강황. 이 강황에는 어떠한 효능이 있는지 지금부터 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

강황 효능 첫번째 항암작용

강황의 가장 강력한 효능은 바로 항암작용인데요, 이 항암효과는 강황에 다량 함유되어 있는 커큐민 이라고 하는 성분으로 인한 것인데 강황의 노란빛도 이 커큐민으로 인한 것이라고 합니다. 이 커큐민 성분은 천연 항산화제로써 우리 몸을 공격하는 암세포가 생성 및 증식을 방지해주고 전이되는 것을 억제하여 암을 치료하고 예방하는데 큰 역할을 한다고 합니다.

 

강황 효능 두번째 항염작용 및 진통작용

강황의 커큐민은 항암작용에 뛰어난 것뿐만 아니라 항염 및 진통작용에도 뛰어난 효능을 보입니다. 천연진통제라고 불릴만큼 각종 염증과 진통 완화에 도움을 주어서 근육통이나 관절염 등 각종 염증질환을 개선해주고 통증을 완화해주는 역할을 합니다.

 

강황 효능 세번째 생리통개선 및 생리불순완화

여성으로 태어났다면 매달 겪게 되는 생리, 아무런 생리통이 없는 친구를 볼 때 진한 부러움을 느낄만큼 생리통이 없는 사람은 정말 드문 것 같습니다. 약하게나마 허리통증, 복부통증 등 각종 생리통을 겪는 여성분들이 많이 계신데요, 이럴 때 강황을 섭취하시면 생리통 완화에 도움이 됩니다. 생리통시에 배를 따뜻하게 해주시곤 하는데요, 강황이 한의한적으로 보았을 때 따뜻한 성질을 가진 물질이기 때문에 섭취 시에 몸이 따뜻하게 되고 그로 인해 어혈이 풀려 생리통이 완화되게 되는 것입니다. 생리통이 심하시거나 생리불순으로 고생하시는 분들이라면 강황을 꾸준히 섭취해보신다면 좋을 것 같습니다.

 

강황 효능 네번째 간기능개선

강황에 풍부한 커큐민 성분은 항암작용, 항염작용 다양한 작용들과 더불어 간기능을 개선해주는 효능도 있다고 합니다. 커큐민은 체내의 알코올을 분해하는 능력이 뛰어나서 간이 해독작용도 하고 알코올 분해도 하고 여러가지 작용을 하여 무리하는 일이 없도록 도와줍니다. 또한 간세포를 재생하는데에도 도움을 주어서 간기능 개선에 아주 탁월한 효과가 있습니다.

 

강황 효능 다섯번째 다이어트 효과

강황은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 담즙의 분비를 촉진시켜 주어 혈관 속의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 역할을하여 비만을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 우리가 섭취한 지방들이 체내에 흡수되는 것을 지연지켜주어 다이어트에 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

강황 효능 여섯번째 치매예방 등 뇌기능 저하 개선

강황의 대표적인 성분인 커큐민, 이 커큐민에는 다양한 효능들이 많이 있는데요, 그 중에서 치매예방에도 효능을 보이고 있다고 합니다. 커큐민의 성분이 뇌세포가 파괴되는 것을 방지하여 주며 더 나아가 뇌세포가 생성되는 것을 촉진시켜주어 치매를 예방해주고 기억력 감퇴와 같은 뇌기능 저하에도 도움을 줍니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 강황 효능에 관한 포스팅이었습니다. 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 건강한 하루 보내세요.

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