로즈마리 효능 알고 먹어요

로즈마리(로즈메리) 효능

 

 

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 로즈마리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 로즈마리의 효능은 항균작용과 살균작용이 뛰어나며 피부를 진정시켜주고 부드럽게 만들어주는 역할을 합니다. 로즈마리는 원래 지중해가 원산지인 민트계열의 허브였으나, 현재는 유럽이나 미국 각지에서 재배되고 있습니다. 로즈마리의 잎은 광택이 있는 짙은 녹색으로 잎의 뒷부분은 하얀색이고 회색을 띠는 솜털이 나 있습니다. 로즈마리는 향이 좋고 보습작용을 하는 효능이 있어 각종 요리에 향신료로도 사용되고 화장품의 원료로도 사용됩니다. 특히 로즈마리의 산뜻하고 신선한 향기가 뇌의 기능을 활성화시켜주는 효능이 있어 더욱 좋다고 합니다. 로즈마리의 어원은 바다의 이슬이라는 의미를 가진 라틴어에서 유래했다고 하는데요, 로즈마리의 좋은 향만큼이나 예쁘고 좋은 이름인듯 합니다. 보통 요즘 로즈마리 하면 고기를 구울 때 사용되는 허브솔트에서 흔히 접할 수 있는데요, 향신료로써의 역할을 톡톡히 하는 로즈마리에게는 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

로즈마리 효능 첫번째 항산화작용

로즈마리에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 폴리페놀 성분은 항산화 능력이 아주 뛰어나기로 유명합니다. 특히 각종 질병의 원인이 되는 우리 몸속의 유해한 활성산소를 제거하는데에 아주 효과적이어서 세포가 산화되어 우리 몸이 노화 되는 것을 방지하는 항산화작용을 하게 됩니다.

 

로즈마리 효능 두번째 항암작용

로즈마리의 추출물은 정상세포를 공격하고 병들게 하는 암세포의 성정을 억제할 뿐만 아니라 암세포 스스로 죽도록 유도하는 작용을 하여서 항암효과가 아주 뛰어나다고 합니다. 요리를 하실 때 로즈마리를 사용해서 요리해보신다면 항암작용에 도움이 될 수 있을 것입니다.

 

로즈마리 효능 세번째 스트레스 해소

로즈마리 특유의 산뜻하고 신선한 향기는 심리적으로 안정을 주어 심신이 편안해지도록 도와준다고 합니다. 스트레스가 심해지면 우울증과 신경과민과 같은 정신질환도 생길 수가 있는데요, 많은 현대인들이 정신적, 육체적인 스트레스를 많이 받고 있는 이러한 때 로즈마리의 향이 많은 도움이 되지 않을까 싶습니다.

 

로즈마리 효능 네번째 소화능력 개선

로즈마리는 위를 편안하게 만들어주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 평소 만성적인 소화불량이나 위의 더부룩함을 느끼시는 분들이시라면 로즈마리를 우려내 차 한잔 드시면 도움이 됩니다.

 

로즈마리 효능 다섯번째 탈모예방

로즈마리는 체내의 혈류를 순환시키는 역할을 한다고 하는데요, 특히 두피의 혈액순환을 활성화시켜 모발이 성장하는데 도움을 준다고 합니다.

 

로즈마리 효능 여섯번째 집중력향상

로즈마리 속에 아주 풍부하게 함유되어 있는 카르노신산 이라고 하는 성분이 우리의 뇌를 자극하여 뇌기능이 활성화되도록 도와주어 집중력이 향상되는데 도움을 주는 역할을 한다고 합니다. 또한 로즈마리의 산뜻한 향이 정신을 맑게 만들어 주기 때문에 집중력이 필요한 일을 하시는 분이거나 특히 수험생이라면 로즈마리를 가까이 두고 집중력을 올려보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

로즈마리 효능 일곱번째 천연방충제

로즈마리의 향은 해충을 쫓아내는데 탁월한 효과가 있습니다. 우리에게는 산뜻한 향이지만 모기나 벌레들에게는 아주 지독한 악취로 느껴지기 때문이라고 하는데요, 그래서인지 시중에 로즈마리를 원료로 한 방향제가 많이 나와있는 것 같습니다. 다가오는 여름 모기때문에 고생하지마시고 로즈마리로 집안은 향기롭게 만들면서 모기도 쫓아보는 건 어떠세요?

 

로즈마리 효능 여덟번째 통증완화작용

로즈마리는 통증완화에도 효능을 보이는데요, 특히 근육통이나 신경통, 관절염 등 각종 통증에 대해 통증이 발생한 부위에 로즈마리 오일을 이용하여 마사지를 해주시면 통증이 완화되는 것을 느끼실 수 있다고 합니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 로즈마리 효능에 관한 포스팅이었습니다. 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 건강한 하루 보내세요.

 
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