석류 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 석류 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류는 여성에게 좋은 과일의 대명사로 여성에게 좋은 효능이 특히나 많은 과일인데요, 석류에 함유되어 있는 타닌성분은 노화예방을 도와주는 항산화작용을 하며, 시트르산이라는 유기산 성분은 피로회복과 체력회복에 도움을 주어 인체가 생활하는데 에너지원이 되어줍니다. 그 외에도 중금속흡수 방지, 피부미용 등 여러가지 효능들이 있습니다. 석류는 겉이 지름 6~8cm정도로 둥근 모양의 단단한 껍질을 가진 과일입니다. 과육은 빨갛고 작은 알갱이들로 이루어져 있으며 알맹이마다 씨가 있어 껍질을 벗기고 안의 과육을 섭취할 수 있는 것은 약 20%정도 입니다. 맛은 새콤하고 달콤한 맛이 나며 톡톡 터지는 식갑을 가지고..
병풀 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 병풀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 호랑이풀이라고도 불리는 병풀은 최근 시카(CICA)라는 이름으로 더욱 유명한데요, 병풀의 피부문제 개선에 관한 뛰어난 효능이 인정되어 시카라는 이름으로 수많은 화장품 제품들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 병풀은 예전부터 상처 진전효과 탁월한 효과가 있었는데, 오랜 옛날 상처입은 호랑이가 병풀이 자란 곳에서 몸을 뒹굴었는데 그 상처가 다 나았다고 하여 그 효능이 인정됨과 더불어 호랑이풀이라고도 불리게 된 것입니다. 옛날 서양에서는 병풀의 크기가 영국동전인 페니의 크기와 비슷하다고 해서 페니워트라고도 불리기도 했다고 합니다. 그러나 이 병풀은 최근 시카 또는 마데카소사이드로 유명한데 우리가 잘 아는 ..
파인애플 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 파인애플 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 새콤달콤하고 맛있는 과일 파인애플, 그 효능은 무엇이 있을까요? 최근 파인애플 식초로 인해 파인애플의 다이어트에 대한 효능이 각광을 받고 있는데요, 이는 파인애플에 들어있는 효소성분이 소화가 원활하게 되도록 돕고 단백질이나 지방을 녹이는 연육작용을 하여 다이어트에 도움이 되는 것이라고 합니다. 또한 식이섬유소질이 풍부하게 들어있기도 하고 달콤한 맛이 많이 나는 과일이면서도 칼로리가 다른 과일들에 비하여 높지 않아 이 또한 다이어트에 도움이 되는 한 원인이라고 합니다. 이러한 파인애플을 먹기위해 손질을 할 때에는 파인애플의 꼭지를 잘라낸 다음 건껍질을 깍아낸 후 파인애플의 중앙에 있는 심지를 ..
콜라비 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 콜라비 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 북유럽 해안지방이 원산지로 우리나라에서는 제주에서 많이 수확이 되고 있습니다. 콜라비는 양배추에서 분화되었다하여 순무양배추 또는 구경양배추라고도 불립니다. 품종은 아시아군과 서유럽군으로 나뉘는데 아시아군은 잎이 회색은 띤 녹색이며 열매는 거칠고 녹색을 띱니다. 흔히 우리가 알고 있는 콜라비는 주요 품종인 서유럽군으로 열매가 매끄럽고 녹색이나 보라색을 띠며 하야 납질로 덮여져 있습니다. 파종은 주로 봄에 하지만 수확은 알이 5cm이상 자라기만 하면 어느 때라도 수확해도 상관없습니다. 그러나 너무 늦게 수확할 경우에는 열매의 모양이 기형적으로 변하고 육질도 단단해지고 걸칠어지기 때문에 적절..
우엉 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 우엉 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우엉의 효능이라고 하면 보통 어떤 것이 제일 먼저 떠오르시나요? 최근 한 매체를 통해 우엉이 다이어트에 효능이 뛰어나다고 알려지게 되었는데요, 이는 우엉에 다량 함유되어 있는 이눌린이라는 성분이 우리 몸의 신장 기능을 향상시켜주어 이뇨작용을 활발하게 만들어주고 우엉의 풍부한 식이섬유소질이 배변을 촉진시켜 주어 다이어트에 도움을 주게 되는 것 입니다. 흔히 일반적으로 우엉을 섭취하는 방법으로는 우엉을 말려서 차로 우려내서 마시거나 우엉조림이나 튀김 등 다양한 방법으로 드시게 되는데요, 다이어트에 효과를 보시려면 말린 우엉을 우려서 드시는 것이 다이어트에 좀 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 우엉에는 ..
연근 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 연근 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연근의 효능은 지혈작용과 피로회복에 좋기로 유명합니다. 실제로 조선시대에 율곡 이이 선생은 어머니인 신사임당을 여의고 오랫동안 슬픔에 빠져 실의에 잠겨 있다가 건강이 상하게 되었었는데요, 이 때 율곡 선생의 건강을 회복시켜준 음식이 바로 연근으로 만든 죽이 었을 정도로 원기회복에 효능이 뛰어나 음식입니다. 또한 동의보감에 따르면 송나라의 한 고관이 연뿌리의 껍질을 벗기다가 실수로 양의 피를 받아놓은 그릇에 떨어뜨리게 되었는데 떨어뜨린 곳의 피가 엉기지 않는 것을 보고서 연뿌리가 응고된 피를 흩뜨리는 성질이 있음을 알게 되었다고 기록하고 있습니다. 연근을 잘라보면 가느다란 실 같은 것이 엉겨서 끈끈한..
레몬 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 레몬 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬의 효능은 탈취효과, 미백효과, 각질제거, 항균작용, 디톡스효과 등등 너무 많아 하나하나 다 열거하기가 힘들 정도인데요, 얼마나 효능이 많은지 식재료, 화장품재료, 청소용도 등등 레몬은 다양하게 활용되고 있습니다. 레몬의 원산지는 히말라야로 시원하고 기후변화가 크지 않은 곳에서 잘 자랍니다. 레몬은 전세계에 분포되어 있지만 그 중에서도 이탈리아, 미국의 캘리포니아, 오스트레일리아 등에서 가장 많이 재배하며, 지중해 연안에서 재배된 것이 가장 품질이 좋은 것으로 봅니다. 레몬은 덜 익었을 때에는 라임과 같이 겉껍질이 녹색을 띠지만 충분히 익게 되면 우리가 잘 알고 있는 노랗고 예쁜 색으로 변하게 ..
고구마 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 고구마 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마에는 비타민A, 식이섬유, 미네랄 등 영양소가 풍부하며 미항공우주국(NASA)에서는 우주식량자원으로 고구마를 선택할 만큼 그 효능이 우수한 식품입니다. 또한 '하루에 고구마를 하나씩 섭취하면 세상 그 어떤 의사도 필요 없다'라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 이로운 식품이라고 할 수 있습니다. 고구마는 우리나라에 조선 영조시대에 일본으로부터 들어왔고, 따뜻한 기후를 좋아하는 식물로 바람이 잘 통하고 햇빛이 잘 드는 곳에서 더욱 잘 자랍니다. 원산지는 남아메리카 지역으로 사실 우리나라에서 재배하기에는 적합하지 않은 식물입니다. 그렇지만 우리나라에서도 온도를 높여주는 장치나 따뜻한 곳에서 싹을 ..
편백나무 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 편백나무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 편백나무는 피톤치드와 히노끼 욕조로 유명한 나무인데요 노송나무라고도 불리기도 한답니다. 편백나무의 형태는 보통 높이 40m, 지름 2m에 달하며 가지는 수평으로 쫙 퍼지는 형태로 나무의 꼭대기 모양은 원뿔의 모양을 하고 있습니다. 잎은 두껍고 비늘같이 생겼으면 잎의 뒷면에는 하얀 점이 있습니다. 원산지는 일본으로 우리나라에서도 남부지방에서 재배가 되고 있습니다. 편백나무는 피톤치드라는 천연 항균물질이 다량 함유되어 있어 아토피 치료나 심신안정에 효능이 있어 널리 알려지게 되었고, 내수성이 강해서 주방도구로도 사용되기도 하며 편백나무를 자재로 하여 욕조나 베개의 속재료 등 다양한 형태로 가공되..
카렌듈라 효능 안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 카렌듈라 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 카렌듈라는 우리나라에서는 금잔화라고도 불리며 다른국가들에서는 메리골드라고도 불리는데, 그 어원을 찾아보면 로마인들이 달의 초하루를 ‘calendae’라고 했으며 이것을 1개월로 하여 꽃이 1개월 동안 피는 데서 유래했다고 합니다. 또한 금잔화의 어원은 꽃의 모양이 금빛 술잔을 닮았다고 해서 금잔화(金盞花)라고 불리게 되었다고 합니다. 카렌듈라의 효능은 특히 아토피 피부에 아주 탁월한데요, 그래서인지 최근 카렌듈라를 원료로 한 화장품들이 시중에 많이 판매되고 있는데요, 카렌듈라 오일, 카렌듈라 토너, 카렌듈라 비누 등 다양한 형태로 가공되고 있습니다. 또한 카렌듈라는 손상된 세포들을 회복하고 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 프룬
- 날치 효능
- 푸룬
- 날치알 비린내 제거
- 변비에 좋은 음식
- 들깨 효능
- 다이어트
- 녹두 효능
- 쌀눈
- 곤약 세라마이드
- 쌀겨
- 곤약쌀
- 곤약쌀 효능
- 팥 효능
- 흰강낭콩
- 허브
- 솔잎 채취시기
- 타우린
- 곤약 효능
- 율무 효능
- 레몬밤
- 올리브오일
- 날치알
- 연어
- 올리브 효능
- 솔잎효소 만드는법
- 호박 효능
- 오징어먹물
- 솔잎효소
- 흰강낭콩 효능
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |