레몬 효능 알고 먹어요

레몬 효능

 

 

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 레몬 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레몬의 효능은 탈취효과, 미백효과, 각질제거, 항균작용, 디톡스효과 등등 너무 많아 하나하나 다 열거하기가 힘들 정도인데요, 얼마나 효능이 많은지 식재료, 화장품재료, 청소용도 등등 레몬은 다양하게 활용되고 있습니다. 레몬의 원산지는 히말라야로 시원하고 기후변화가 크지 않은 곳에서 잘 자랍니다. 레몬은 전세계에 분포되어 있지만 그 중에서도 이탈리아, 미국의 캘리포니아, 오스트레일리아 등에서 가장 많이 재배하며, 지중해 연안에서 재배된 것이 가장 품질이 좋은 것으로 봅니다. 레몬은 덜 익었을 때에는 라임과 같이 겉껍질이 녹색을 띠지만 충분히 익게 되면 우리가 잘 알고 있는 노랗고 예쁜 색으로 변하게 되며 노랗게 변하면서 레몬의 향도 더욱 강하고 짙어집니다. 그러나 노랗게 될 때까지 기다렸다고 수확하는 것이 아니고 녹색일 때 수확하여 익히는 후숙방식으로 수확을 합니다. 레몬에는 비타민C와 구연산 등의 성분이 많이 함유되어 있고 그 특유의 상큼한 맛과 향으로 인해 에이드나 젤리, 식초 또는 향수 등 다양하게 이용됩니다. 이처럼 활용도도 많고 향도 좋은 레몬의 효능에는 어떤 것들이 있는지 본격적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

레몬 효능 첫번째 탈취효과

레몬은 강한 향을 가지고 있기 때문에 잡내나 악취를 제거하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 전자렌지를 청소하실때 레몬을 조금 잘라서 넣고 돌리신 후 전자렌지에 맺힌 수증기를 닦아 내시면 탈취효과는 물론 레몬의 살균효과로 인해 전자렌지를 깨끗하게 청소하실 수 있습니다.

 

레몬 효능 두번째 면역력증진

레몬에는 비타민C가 다량 함유되어 있는데요, 이 비타민C는 바이러스 세포의 핵을 공격하고 박테리아까지 제거해주거 우리 몸의 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 다양한 환경공해들로 면역력이 많이 떨어지는 현대인들에게 레몬섭취가 면역력을 증진시켜주는 좋은 보조제가 될 수 있습니다.

 

레몬 효능 세번째 피부미용

화장품이나 마스크팩등 레몬이 들어간 제품이 많이 있는데요, 그 만큼 레몬의 피부미용 효능이 뛰어납니다. 레몬의 비타민C가 항산화작용을 하여 세포가 노화하는 것을 방지하여 피부노화를 막아줌은 물론이고 미백효능도 있어 맑고 깨끗한 피부가 되도록 도와줍니다.

 

레몬 효능 네번째 입술각질제거

자기 전에 레몬즙을 입술위에 살짝 바르고 자게 되면 다음 날 아침 즉각적인 효과를 보실 수 있다고 합니다. 이는 레몬의 성분이 보습작용과 동시에 각질제거 기능을 하기 때문입니다.

 

레몬 효능 다섯번째 윤기나는 머릿결 및 머리색 유지

레몬즙을 헤어에센스처럼 바른 후에 외출하게 되면 햇빛에 노출되어도 자외선으로 인한 머리결손상으로부터 보호될수 있고, 머리의 색깔을 유지해주는 역할을 합니다. 높은 효과를 보기 위해서는 일주일에 한번이상 꾸준하게 반복해주시면 효과를 보실 수 있습니다.

 

레몬 효능 여섯번째 피로회복

레몬에 아주 풍부하게 들어 있는 비타민C와 구연산이 항산화작용을 하여 피로의 원인이 되는 활성산소를 억제하여 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 플라보노이드라는 성분도 다량 함유되어 있는데 이 성분 또한 강력한 항산화

물질이기 때문에 활성산소 제거에 도움을 주어 피로회복에 더욱 효과적입니다.

 

레몬 효능 일곱번째 간기능개선

바이오플라보노이드라고 하는 레몬의 성분이 간의 해독작용을 돕는 역할을 하게 됩니다. 그로 인해 각종 체내의 독소를 제거하고 알코올을 분해하는데에 무리한 간을 도와주어 간 기능이 개선되게 됩니다.

 

레몬 효능 여덟번째 혈관질환예방

레몬에는 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 체외로 배출해주는 역할을 하는 칼륨이 풍부하에 함유되어 있습니다. 칼륨으로 인해 혈관이 깨끗하게 청소되며 나트륨이 낮아져 혈압을 낮추어 주고 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등 각종 혈관질환의 위험으로 부터 우리 몸을 보호해줍니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 레몬 효능에 관한 포스팅이었습니다. 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 상큼한 하루 보내세요.

 
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