카카오닙스 효능 알고 먹어요

카카오닙스 효능

 

 

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 카카오닙스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근 다이어트에 효능이 좋다고 하여 그 명성을 떨치게 된 카카오닙스, 카카오닙스는 세계3대 항산화식품으로도 매우 유명한데요, 카카오닙스란 초콜릿의 원료인 카카오의 껍데기를 제거한 후 안의 코코아 열매를를 꺼내 건조하여 부수어서 가공한 형태의 식품입니다. 카카오닙스는 원래 코코아매스나 코코아버터로 재가공되어 이용되는 경우가 많았지만, 최근 각종 매체를 통하여 다이어트에 효과적이라거나 건강식품이라거나 하는 정보로 인하여 카카오닙스 그대로 판매되는 경우가 늘어났습니다. 특히 할리우드의 스타들의 건강관리 및 다이어트 용으로 많이 이용된다고 하여 화제가 되었기 때문입니다. 카카오닙스는 카카오열매 특유의 쌉쌀하고 고소한 맛이 나며, 카카오닙스 그대로 먹거나 차로 우려마시거나 디저트의 토핑용으로 사용되는 등 다양한 방법으로 활용되고 있습니다. 카카오닙스에는 카테킨 성분이 풍부하여 항산화작용에 도움이 되고 식이섬유도 다량 함유되어 있어 다이어트에도 효과적입니다. 그러나 카페인 성분도 많이 들어 있기 때문에 과한 섭취는 주의해주셔야 합니다. 그리스어로는 '신의 음식'이라는 명칭까지 있으며 마야문명에서는 카카오닙스를 화폐로 사용하기까지 했다고 합니다. 오래전부터 그 효능을 인정받아 그 가치를 증명한 카카오닙스, 어떠한 효능들이 더 많이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

카카오닙스 효능 첫번째 비만예방 및 다이어트에 효과적

카카오닙스를 찾는 가장 많은 이유 중에 하나가 바로 다이어트 효과 때문일 것입니다. 카카오닙스에는 지방이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있으며 식이섬유소 또한 다량 함유되어 있어 적은 양으로도 빠르고 큰 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트에 효과적며 비만예방에 도움이 됩니다. 특히 카카오닙스에 함유된 이 폴리페놀성분과 식이섬유소의 함량은 다른 음식들에 비해서 10배이상 높은 함량을 자랑하기 때문에 아주 효과적이라고 할 수 있습니다. 또한 카카오닙스에 들어 있는 카테킨 성분은 체지방을 분해하는 효능이 있기 때문에 평소보다 많이 먹더라도 걱정을 조금 덜 수 있으며 다이어트에 더욱더 도움이 될 수 있습니다.

 

카카오닙스 효능 두번째 항산화작용 및 피부노화방지

강력한 항산화작용을 하기로 명성이 자자한 폴리페놀 성분은 다른음식에 10배 이상이 함유되었을 정도로 카카오닙스에 아주 많이 풍부하게 들어 있습니다. 이 폴리페놀 성분이 우리 몸의 세포를 산화시켜서 노화의 주범이 되는 유해한 활성산소를 제거하는 역할을 하여 우리 몸이 노화되는 것을 억제해줍니다. 또한 카카오닙스의 카테킨 성분은 혈액을 맑게하는 효능이 있어서 피부를 맑게 해주는데 도움을 줍니다.

 

카카오닙스 효능 세번째 변비해소

카카오닙스에는 다른 식품에 비하여 식이섬유가 10배이상 많이 함유되어 있습니다. 이 식이섬유는 장활동을 활성화시켜주고 장의 환경을 개선해주어 장에 있는 변을 부드럽게 만들어 숙변을 제거하는데 효과적이며 변비를 해소하고 배변을 편하게 만들어줍니다.

 

카카오닙스 효능 네번째 항암작용

카카오닙스에 포함되어 있는 카테킨 성분은 체지방분해 효능으로 유명하긴 하지만 항암작용을 하는 효능도 있습니다. 때문에 카카오닙스를 섭취하면 카테킨성분으로 인해 우리 몸을 공격하는 암세포의 증식을 억제하여 암예방 효과를 볼 수 있습니다.

 

카카오닙스 효능 다섯번째 심혈관계질환예방

카카오닙스의 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주어 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다. 그로 인하여서 혈액순환이 원활하도록 도와주며 혈중의 중성지방 배출에도 도움을 주어 고혈압이나 심근경색 등의 심혈관계질환으로부터의 위험을 예방해주는 역할을 합니다. 특히 이 카테킨 성분은 카테킨 성분으로 유명한 녹차보다도 그 함유량이 45배나 더 많다고 하니 얼마나 효과적인지 알 수 있습니다. 

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 카카오닙스 효능에 관한 포스팅이었습니다. 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 건강한 하루 보내세요.

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