노니 효능 알고 먹어요

노니 효능

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 노니 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

노니는 쌍떡잎식물 꼭두서니과 상록관목으로, 남태평양 주위에 서식하는 열대과일입니다. 노니는 표면이 울퉁불퉁하고 갈색의 씨가 많이 들어 있으며 크기는 약 10cm 내외로 식이섬유소질과 과즙이 아주 풍부합니다. 노니는 익으면 익을수록 껍질이 얇아지고 투명한 것처럼 보이는데요, 이렇게 변하게 되면 노니에서 불쾌한 맛이 나고 치즈가 썩는 것 같은 고약하고 쿰쿰한 냄새가 난다고 합니다. 노니는 사실 우리나라에서는 매우 생소하고 낯선 과일인데요, 최근 각종 TV프로그램에서 소개되면서 각광을 받게 되었습니다. 그러나 하와이에서는 오래전부터 민간요법으로서 노니를 사용해왔으며 만병통치약이라고 부를만큼 많이 사용되고 있으며 고대문헌에는 자연치료제라고 기록되어 있다고 합니다.

 

 

노니의 원산지는 인도·폴리네시아·오스트레일리아·중국·말레이시아·남동아시아 등으로 노니의 이름은 하와이어에서 유래되었습니다. 노니의 이름은 각 지역마다 달라서 다양한 이름으로 불리고 있는데요, 타히티섬에서는 노노, 오스트레일리아에서는 치즈과일, 카리브해안에서는 진통제나무, 인도에서는 인도뽕나무, 중국에서는 바지티안 이라고 부릅니다. 우리나라의 의학서인 동의보감에서는 노니를 해파극(海巴戟) 또는 파극천(巴戟天)이라고 기록하고 있습니다. 노니는 이처럼 많은 이름 만큼이나 많은 효능을 가지고 있다고 하는데요 과연 그 효능이 무엇인지 지금부터 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다. 

 

[ 노니 효능 ]

 

노니 효능 첫번째 심혈관계질환예방

노니에는 스코폴레틴이라고 하는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 우리 몸에서 산화질소를 생성하도록 만들어 혈압을 적정하게 조절해주는 역할을 한다고 합니다. 그로 인하여 고혈압이나 저혈압과 같이 혈압이 정상범위에 있지 않은 질병에 대해 효과적이라고 합니다. 또한 이 스코폴레틴 성분은 혈관을 이완시키고 세포를 자극시켜주어서 혈관을 확장시키는  효과를 나타내어 혈류가 원활하게 흐를 수 있도록 도와주어 혈액순환이 잘 되도록 해줍니다. 거기다가 혈중의 중성지방의 농도도 감소시켜주어 혈관건강에 아주 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그렇기 때문에 평소 심혈관계질환으로 고생하시는 분들이나 예방하기 위해 방법을 찾고 계셨던 분들이라면 노니가 좋은 방법이 될 수 있습니다. 노니로 인하여 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등과 같은 각종 심혈관계질환의 위험으로부터 보호하시길 바랍니다. 

 

 

 

노니 효능 두번째 당뇨병개선

노니에는 췌장의 기능을 개선시켜주는 효능이 있는데요, 이로 인하여서 인슐린의 분비가 적절하게 조절되고 당수치가 급격하게 상승되는 것을 방지해준다고 합니다. 또한 노니의 스코폴레틴 성분이 직접적으로 우리 몸의 당수치를 감소시키는 데에 도움을 주어 더욱 효과적이라고 합니다. 한국식품연구원의 연구팀에서 진행한 연구에서는 노니가 당뇨병을 억제하고 그 증상을 개선하는 데에 효능이 있다고 발효한 바도 있으니 당뇨병을 앓고 계시는 분들게서 꾸준히 섭취해 주신다면 좋은 결과를 보실 수가 있을 것입니다.

 

노니 효능 세번째 항산화작용

노니에는 제로나인이라고 하는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 우리 몸의 세포가 산화되어 신체가 노화되는 것을 방지해주는 역할을 한다고 합니다. 또한 세포의 활동을 촉진시켜서 신체가 스스로 건강을 회복하고 유지하도록 하는 자생력을 키워주어 면역력증진의 효능을 보이게 됩니다. 제로나인 성분은 우리가 잘 알고 있는 강력한 항산화성분인 사포닌과 비슷한 효능을 가지고 있어 항산화작용에 아주 효과적이라고 합니다.

 

노니 효능 네번째 진통작용

노니의 스코폴레틴 성분은 진통작용에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 관절염의 진통제로 사용되는 하이드로코티손 이라고 하는 성분보다 그 진통효과가 뛰어나며 염증을 치료해주는 항히스타민 성분이 함유되어 있어 염증으로 인한 피부질환이나 각종질환에 대해서도 좋은 효과를 나타냅니다.

 

노니 효능 다섯번째 항암작용

노니의 성분 중에는 암세포의 생성과 증식 및 활동을 억제해주는 산화질소의 생성을 촉진해주는 효능이 있다고 합니다. 특히 면역세포를 촉진지켜주는 안트라퀴논과 리몬넨, 암예방 효과가 뛰어난 클리코시드 등 여러 성분들이 함유되어 있어 더욱 암예방에 효과적입니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 노니 효능에 관한 포스팅이었습니다. 계속해서 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 언제나 건강한 하루 보내세요~*

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