멍게 효능 알고 먹어요

멍게 효능

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 멍게 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

멍게는 독특한 향과 맛으로 인하여 호불호가 갈리는 식품이기도 하지만 그 매력에 한번 빠지게 되면 헤어나올 수 없을 정도로 중독적인 매력이 있습니다. 저 또한 멍게를 굉장히 좋아해서 멍게회나 멍게비빔밥, 멍게젓갈 등 다양한 멍게요리를 즐기는데요, 이 멍게는 맛이 좋을 뿐만 아니라 그 효능도 굉장히 뛰어나서 우리 몸에 좋은 영향을 많이 미칩니다.

 

당뇨병이나 심혈관계질환 등 성인병에도 좋은 효과가 있으며, 숙취를 해소하거나 피로를 회복하는 데에도 효능이 뛰어나서 평소에 자주 먹어주면 좋은 효과를 보실 수가 있으실 것입니다.

 

멍게는 형태가 파인애플 모양같다고 해서 '바다의 파인애플'이라고도 불리며 5월이 가장 제철이며 여름이 드시면 좋습니다. 멍게는 구입할 때에 손질된 멍게의 경우 바닷물이 담긴 봉지에 포장되어 구입하게 되는 데 이때 먹을 만큼만 꺼내서 물에 살짝 헹궈 드시는 것이 가장 좋고, 먹지 않는 것은 그대로 바닷물에 담긴 채로 냉장보관 하시는 것이 신선하게 드실 수 있는 방법입니다. 생물멍게를 구입하실 때에는 멍게의 껍질이 단단하고 색이 붉은 것이 좋습니다. 그럼 지금부터 맛도 좋고 효능도 좋다는 멍게에 대해 본격적으로 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

[ 멍게 효능 ]

 

멍게 효능 첫번째 당뇨병증상을 개선하는 데에 효과가 있습니다.

멍게에는 미다늄이라고 하는 금속물질이 함유되어 있는데요, 이는 수산물에서 잘 발견되지 않는 희귀한 성분으로 인슐린의 분비를 촉진시켜주어 혈당수치를 조절하는 데에 효과를 나타냅니다. 또한 췌장세포를 보호해주어 인슐린의 분비가 정상적으로 이루어지도록 만들어주는 등 다양한 작용들로 인하여 당뇨병증상을 개선하고 예방하는 데에 많은 도움을 준다고 합니다.

 

멍게 효능 두번째 피부미용에 효과가 좋습니다.

멍게의 성분에는 피부의 노화를 방지해주는 효능이 있어 세포가 산화되는 것을 막아주어 피부의 탄력을 유지하는 데에 효과적입니다. 또한 미백작용에도 효과가 있어 피부를 밝게 해주며, 여드름이나 잡티 등 각종 피부문제 개선에 효과를 나타냅니다.

 

멍게 효능 세번째 변비의 해소 및 예방에 효과적입니다.

멍게에는 변비에 효과가 좋은 식이섬유소가 굉장히 풍부한데요, 식이섬유소는 장의 연동운동을 촉진시켜주어 배변활동이 원활하게 이루어지도록 만들어 줍니다. 또한 장내 노폐물을 변에 흡착시켜 함께 배출시키기 때문에 장내환경을 개선시켜서 근본적으로 변비증상을 개선하는 데에 효과가 뛰어납니다. 평소 변비로 고생중이시라면 멍게를 드시면 도움을 받으실 수가 있을 것입니다.

 

멍게 효능 네번째 두뇌기능향상에 효과가 뛰어납니다.

멍게에는 플라스마로겐이라는 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 인지능력을 향상시켜주고 기억력 개선에 도움을 주어 치매에방에 효과적이라고 합니다. 또한 성장기 어린이들의 두뇌발달에도 효능이 있으며, 학업 중에 있는 수험생이나 학생들에게도 도움을 주기 때문에 멍게비빔밥이나 멍게젓갈 등을 이용하시면 이러한 효과를 보실 수가 있습니다.

 

멍게 효능 다섯번째 피로회복 및 자양강장 효과가 있습니다.

멍게에는 우리가 잘 알고 있는 우루사나 박카스 등의 피로회복제의 원료로 사용되는 타우린 성분이 풍부하여서 피곤할 때에 드시게 되면 기력을 보충하는 데에 효과를 보실 수가 있습니다. 또한 몸을 무겁게 만드는 젖산 성분을 분해하여 배출시키기 때문에 체력을 회복하는 데에도 효과가 좋습니다.

 

멍게 효능 여섯번째 숙취해소에 효과가 뛰어납니다.

간을 튼튼하게 만들어 간 기능을 향상시켜주는 역할을 하는 신티올 이라고 하는 성분이 멍게에 다량 함유되어 있어서, 멍게를 드시게 되면 숙취를 해소하는 데에 효과를 보실 수가 있습니다. 음주를 하실 때에 멍게를 안주로 드시거나 다음날 멍게를 이용한 요리를 드시게 되면 알코올 분해에 도움을 주어 좀 더 쉽게 숙취를 해소하실 수 있습니다.

 

멍게 효능 일곱번째 심혈관계질환 예방 및 개선에 좋습니다.

멍게에 함유되어 있는 금속물질인 비나듐은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 노폐물을 제거해주어 혈액을 깨끗하게 하고 혈관건강을 튼튼하게 만들어줍니다. 그로 인하여 혈류가 원활히 흐르게되고 혈전생성을 방지하여 혈관이 막히거나 좁아지는 현상을 방지하게 됩니다. 결과적으로 심근경색이나 동맥경화, 고혈압 등과 같은 각종 심혈관계질환을 예방하고 개선하는 데에 도움을 받게 되는 것입니다.

  

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 멍게 효능에 관한 포스팅이었습니다. 계속해서 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 언제나 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.

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