복분자 효능 알고 먹어요

복분자 효능

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 복분자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

여러분들은 복분자(覆盆子)의 이름의 의미를 알고 계신가요? 복분자를 처음 알게 된 것은 '남자한테 참 좋은데... 표현할 방법이 없네...'라고 하는 광고에서 알게 되었는데요, 광고에서 이러한 문구를 사용할 만큼 복분자는 남성에게 굉장히 좋은 과일로 알려져 있습니다. 복분자의 이름 또한 이러한 남자의 정력에 관한 의미를 담고 있는데요, 바로 엎을 복(覆)에 항아리(요강) 분(盆), 열매 자(子)를 써서 요강을 엎게 만드는 열매라는 의미를 지니고 있습니다. 이처럼 이름에서부터 정력에 효능이 좋다는 것을 알려주고 있는데, 이 복분자는 정력의 대명사인 장어와 함께 먹게되면 그 효과가 더 좋아지며 특히 비타민A의 작용을 촉진시켜주어 궁합이 잘 맞는다고 합니다.

 

보통 복분자는 6월에서부터 8월사이가 제철로 이 때 바로 수확하여 생과를 그대로 먹기도 하지만 원액을 만들어 희석하여 먹거나 술을 담가서 마시는 방법을 많이 이용하시는데요, 그렇기 때문에 제가 복분자주를 담그는 법에 대해 잠시 알려드리도록 하겠습니다.

 

@복분자주 담그는 법

1. 빨간빛을 띠는 좋은 복분자를 채취하거나 구입하여 준비합니다.

2. 복분자 1kg당 설탕 250g을 준비합니다.

3. 준비한 복분자와 설탕을 비율에 맞추어 발효용기에 담아준 후 3일정도 숙성시킵니다.

4. 3일 후에 숙성된 복분자를 으깬 후 소주 4.5L를 부어줍니다.

5. 3개월을 발효시킨 후 찌꺼기를 반정도 걸러내고 6개월을 더 발효시켜줍니다.

6. 6개월 후 나머지 찌꺼기도 다 걸러낸 후에 드시면 됩니다.

 

 

[ 복분자 효능 ]

 

복분자 효능 첫번째 피로회복효과

복분자에는 각종 비타민군이 풍부하게 함유되어 있어서 체내의 신진대사를 촉진시켜 대사활동이 원활하게 이루어지도록 만들어 피로물질을 배출시키는 데에 탁월한 효과를 나타냅니다. 과도한 업무나 학업에 시달려서 지치고 피곤할 때에 복분자 음료 한 잔으로 피로를 날려보시는 것도 좋겠습니다.

 

복분자 효능 두번째 항암작용

복분자에는 사포닌과 폴리페놀 성분이 다량으로 함유되어 있는데요, 이 성분들은 강력한 항산화작용을 하는 성분들로 암세포가 증식하고 전이되는 것을 방지하는 역할을 하게 됩니다. 그로 인하여 암을 예방하고 개선하는 데에 도움을 줄 수 있으며 활성산소를 제거해주어 항산화효과에도 좋은 영향을 미칩니다.

 

복분자 효능 세번째 안구질환예방 및 개선

복분자에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 망막세포의 색소단백질인 로돕신의 재생을 촉진시키는 역할을 하여 시력저하를 막아주는 효과를 나타냅니다. 또한 야간에 물체를 구별하는 데에 필수적인 성분인 비타민A가 풍부하여 야맹증을 예방하고 개선하는 데에도 많은 도움을 주게 됩니다.

 

복분자 효능 네번째 다이어트식품

복분자는 100g당 53kcal로 낮은 열량을 가지고 있으며 저지방 식품이기 때문에 다이어트 시에 섭취하기에 부담이 없으며 가볍게 간식으로 먹기에도 좋은 식품입니다. 또한 비타민이 풍부하여 다이어트 시에 푸석해지기 쉬운 피부미용에도 도움을 주기 때문에 다이어트를 할 때 드시면 일석이조의 효과를 느끼실 수 있습니다.

 

복분자 효능 다섯번째 성기능강화

복분자는 남성의 정력에 좋기로 굉장히 유명하고 많이 알려져 있지만, 여성의 성기능에도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 복분자에는 여성의 에스트로겐을 증가시키는 효과가 있어 생리불순이나 갱년기 등의 여성의 병에도 긍정적인 효과를 나타내게 되는 것입니다. 그러므로 남성이나 여성이나 성기능의 개선 및 향상을 위해 복분자를 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

그렇지만 복분자는 따뜻한 성질을 가진 식품이기 때문에 열이 많은 체질이신 분들이 섭취하실 때에는 주의를 기울이셔야 하겠습니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 복분자 효능에 관한 포스팅이었습니다. 계속해서 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 언제나 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.

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