인삼 효능 알고 먹어요

인삼 효능

 

안녕하세요. 뷰티헬스라이프의 뽀뽀리 입니다^^ 오늘은 인삼 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

항암작용으로 그 효능이 아주 유명한 인삼은 예로부터 불로장생의 영약으로 널리 이름을 알려왔습니다. 그러나 최근 서울대 연구팀에서 인삼에는 암세포를 죽이는 항암작용도 있지만 암세포가 없는 정상인에게는 장기 복용시 정상세포를 죽이는 현상도 일어난다고 보고했는데요, 이 부분에 대해서는 아직 의견이 분분한 부분이 있으므로 이러한 보고가 있었다는 것만 잠시 알려드리며 인삼을 장기 섭취함에 있어서 참고하시고 선택하시기 바랍니다.

 

 

인삼은 따뜻한 성질을 가진 식품이기 때문에 평소 몸에 열이 많으신 분은 인삼과 맞지 않으므로 섭취에 주의를 기울이시는 것이 좋습니다. 인삼의 먹는 방법으로는 인삼을 건조하여 말린 인삼분말이나 술로 담근 인삼주, 인삼정과, 인삼차, 인삼드링크 등등 다양하게 가공하여 드실 수가 있습니다. 인삼은 예로부터 고려인삼이라고 이름을 알렸을 만큼 우리나라 인삼은 최고의 상품으로 대우받는데요, 그러해선지 관광객들의 기념품으로 많은 부분을 차지하는 것이 이 인삼입니다. 또한 인삼과 홍삼을 헷갈려하시는 분들이 많은데요, 쉽게 설명해드리자면 인삼을 가공한 것이 홍삼이라고 할 수 있습니다. 인삼은 흙에서 바로 캐낸 생물자체를 말하는 것이며, 인삼을 찌고 말리고를 반복하여 만든 것이 홍삼입니다. 인삼에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 노화방지에도 그 효능이 뛰어나기로 유명한데요, 다른 효능들은 어떠한 것이 있는지 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

[ 인삼 효능 ]

 

인삼 효능 첫번째 소화기능향상

보통 몸의 체질이 차가우신 분들께서 소화기 기능이 원활하게 이루어지지 않아 소화불량이나 배탈 등을 호소하는 경우가 많습니다. 인삼은 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 소화기를 따뜻하게 만들어주어 소화기능 촉진되도록 해줍니다. 또한 배를 드러내고 자면 배탈난다는 말을 한번쯤 들어보셨을텐데요, 장이 차가워지면 배탈이 일어나기 쉽기 때문에 이러한 인삼의 따뜻한 성질은 배탈 증상을 완화하는 데에도 도움을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 위나 장이 좋지 않아 각종 질환을 앓고 계셨다면 인삼차를 따뜻하게 달여 조금씩 꾸준히 드셔보시면 효과를 보실 수가 있습니다.

 

 

 

인삼 효능 두번째 간기능강화

인삼을 섭취하게 되면 우리 몸의 단백질이 합성되는 것을 촉진시켜주어 간세포가 회복되는 효과를 준다고 합니다. 그로 인하여 간기능이 향상되고 간이 더욱 그 기능을 다하게 되는 것입니다. 평소 과도한 업무로 스트레스가 심하신 분이나 술자리가 많아 과음을 피하실 수 없는 분들 등 간의 무리가 가는 분들에게 인삼의 이러한 효능이 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

인삼 효능 세번째 항암작용

인삼은 오래전부터 항암작용의 효능으로 굉장히 유명했는데요, 이는 사포닌 성분으로 인한 것입니다. 사포닌은 암세포를 사멸시켜 암이 전이되거나 증식하는 것을 방지하여 암을 예방하고 개선하는 데에 도움을 준다고 합니다. 그러나 최근 암세포뿐만 아니라 정상세포도 사멸시킨다는 보고가 있기 때문에 신중을 기하여 섭취하시기 바랍니다.

 

인삼 효능 네번째 천연자양강장제

인삼은 오랜 옛날부터 불로장생의 영약으로 불리며 허한 기를 보충해주고 체력을 보완해주는 데에 뛰어난 효과를 보여왔습니다. 특히 체내의 신진대사를 촉진시키며 혈액순환을 원활하게 이루어지도록 하여 몸의 기 순환이 잘 이루어지도록 하여 원기를 회복하도록 해주는 것입니다. 평소 몸이 피로하시거나 하실 때 인삼드링크나 인삼차 등을 한 잔씩 드셔보시면 효과를 보실 수가 있을 것입니다.

 

인삼 효능 다섯번째 피부탄력에 효과적

우리 피부의 탄력을 떨어뜨리는 단백질 분해효소인 엘라스타제 라고 하는 성분의 활성을 저하시켜주어 주름방지와 개선에 많은 도움을 주게 됩니다. 또한 피부 탄력에 중요한 콜라겐 성분을 증가시키는 데에도 많은 도움을 주어 피부가 처지거나 하는 것을 방지해주어 탄력있고 아름다운 피부를 가꾸는 데에 효과적입니다.

 

이상 뷰티헬스라이프 뽀뽀리의 인삼 효능에 관한 포스팅이었습니다. 계속해서 더욱 알차고 좋은 정보로 찾아오겠습니다. 언제나 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.

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